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1。 认穴0 m- h3 y n3 C) D
r0 {- p& J' c穴位是指神经末梢密集或神经干线经过的地方。再人体组织上的交汇扦接处必有穴位。若干经脉交汇处为要穴。如果要害穴受伤，气滞血淤，人体就会失去局部或整体的活动机能，甚至死亡。认识穴位，掌握穴位的所在经络和位置，百无一错，才能凑效。. r# R3 e. L' o9 f+ p( @- V
& T( H1 B) [1 W人体周身约有52个单穴，309个双穴，50个经外奇穴，共720个穴位。五脏合于五行之生克：水、火、木、金、土。十二经常脉合于十二时辰：子、丑、、、亥。各穴位合于周天位置，以统帅全身之机枢。: f+ X: b' d5 k7 P, s, ^
: p M: Z4 u, {- X) ]( F* w9 L3 G
人体周身有108个要穴。其中36个穴是致命穴，亦称“死穴”。死穴又分为软麻、昏眩、经和重4种穴，各种皆有9个穴。生死搏斗当中，作为“杀手”使用。歌诀有：! j) Z( n/ G% k: G
/ A3 l% p$ I7 O, K7 F1 l
“百会倒在地、
& o2 b+ l1 r6 O* {
5 }7 W! j/ X* z8 ?% y' P尾闾不还乡、* i) q- a' [2 k3 g5 x
% C' P' e6 M) m章门被击中，% u, m7 |. c4 X- q
6 E& s H& B, t+ r9 N十人九人亡，
^+ y2 j0 a+ u. ?3 \9 A) Q# m- h: k! s* N# k& K t+ d
太阳和哑门、8 d9 A, `- Z+ c/ G' ?- u1 K
' O$ Y3 H* g2 x) {! q$ w必然见阎王、
' S' O v/ N5 }' X- v: J2 @6 a% p2 X% A9 e0 c+ @ c/ P
断脊无接骨，
7 B' N% H) e% z& r0 M( {% Z: G' m+ K( z7 R3 S1 w- i) j
膝下急身亡。”
" o G6 S0 f4 N3 w3 @; v9 X2 e; U
一。头颈部位要穴（9个）
; Q' f2 r+ ^- e q: \) ^ _5 I' ^) t- A
1。 百会穴3 b2 ?- T N G
. H/ e% Y' J- g& i: d位置：头顶正中线与两耳尖连线的交点处。（后头顶）
) u' m8 r- T/ |% r z9 H( d6 e7 u& d5 z. U: q
经属：督脉，为手足三阳、督脉之会，被击中脑晕倒地不省人事。) Z S2 [" b$ D4 G
3 p& k4 |1 n$ D ?2。 神庭穴
2 }# D7 U" h( S0 p6 y1 Z' I" n0 \. z( I) i3 ^2 x: P
位置：头前部入发际五寸处。（眉心向上入发际）
* B% b; r5 Z1 Y0 z3 f: i! i; P' J9 s- F$ A, ]. e$ C, K
经属：督脉，为督脉与足太阳膀胱经之汇。被击中后头晕脑涨。
O( `: [' {: ]7 z
0 O( G- O' G( X/ K" b0 o7 e' k3。 太阳穴9 ]7 O* d! [5 e* a/ d
9 J, r3 c/ J u# e2 y: v6 t/ g位置：在眉梢与外眼角之间一寸处。（同眼保健操）
+ B% s* i9 R4 d1 n9 N. S z4 w* \+ v8 o# E6 ]
经属：寄穴，被点中后头昏、眼黑耳鸣。; g }$ a# M% W( ?; C6 x
: y, g {0 ~) f0 U0 G
4。 耳门穴
) d: b1 S5 g) A& @1 S& X: k2 E" O$ p3 ^
位置：在耳屏上切迹前、张口呈现凹陷处。（太阳穴后下方，耳中上方，摸之有凹陷感）& S1 w1 m" S, Y! P6 d+ r# }
3 D8 m( Z- X/ a$ s' W
经属：手少阳三焦经，被点中后，耳鸣头晕倒地。: d- V: q1 P; ]$ S7 h
; ]2 ?$ m# @: [! _, X- B% P9 G5。 睛明穴
# g8 m7 W4 ]$ P+ N1 z. @5 G2 u
8 }! d3 Q* z3 f% Q# I位置：眼内眦角上方0.1寸处。（同眼保健操）
- b/ y1 V% S. j& o3 r( B+ g% y* u# ^ M" Q5 @
经属：足太阳膀胱经。为足太阳、足阳明、阳跷、阴跷五脉之会。被点中后头昏眼花倒地。9 q7 a! z7 Z; \5 k* G9 N* ^' x" U
' ^! ?! H* i, ]- l
6。 人中穴+ j, J$ g% P- o, H0 C
+ {9 n% @! W. v, }, X位置：人中沟偏上（鼻子和嘴唇中间偏上2\3处）% N$ ?6 v/ ^) i
8 I. F) w8 D. ^: i9 j. W经属：督脉。为手、足阳明，督脉之会。被点中后头昏眼花。
% d4 K# S1 t! l3 t$ }5 u! X+ s( V, ^6 L8 ^8 F
7。 哑门穴# _6 X5 k/ x+ ^/ b
7 d% g* Z, m0 s8 r) k3 ^' c% L0 ?. Z
位置：顶部后正中线上，第一与第二颈椎棘突之间接凹陷处。（后脑勺连脖子处中心线）
7 Q( a) S. I! r& b2 a0 a* `# L1 J F& ^
经属：督脉。系督脉与阳维脉之会穴，被点中后，冲击延髓中枢，失哑、头晕、倒地不省人事。
' ?8 x: o$ D/ n2 {; E/ S+ }: j* w& J2 }$ W; I+ e3 V4 C
8。 风池穴+ W8 K# q8 g; t+ F
, M1 f2 q+ P! @) S. g位置：我晕~~~~~ （耳后后脑勺与脖子交接处，哑门穴与耳朵中间1\2处）
! p9 h' `+ t6 [0 X3 R8 }+ l+ ~1 X7 K( Z) E5 c @ ?
经属：足少阳胆经系手足少阳阴维之会。被点中后冲击延髓中枢，昏迷不醒。. Q: E ]7 I! v" N; q& s7 @. ^6 @7 o+ C
% k6 U: |. E. [9 j& Z: o5 N. m1 e% C
9。 人迎穴/ [# z- ] L( Z8 a
* j- Q2 `- ~* n- v5 Z" V
位置：喉结旁开1.5寸。
/ R3 i9 e: v' n: t, t+ y$ u0 o; C* j. ^# t+ [ m) r
经属：足阳明胃经，被点中后气滞血淤、头晕。 D* X: r: ^0 V
. J( }. E7 D% W, [" `) x1 @8 {
& a% `; {! m% E. H) o3 ?- k
7 I3 N# O; C( Y: K' ~7 u7 n二、胸腹部要穴（14个）
/ U7 S* ?0 j( [& u) V) K7 O, A
5 v* l7 V' ?0 u1。 膻中穴
& `8 A% i$ O- f, ~9 t
3 v G9 Z' l2 n4 ~0 {* f( Z- J位置：体前正中线，两乳头中间。 N4 m* n; n; K, F2 w. k( b
9 |" r: ^- s! N经属：任脉。足太阴，手太阳、少阳；任脉之会。击中内气散乱，神志不清。6 x( A6 v+ N6 N* W2 |% z
7 G- s/ p" ]$ R. W' s+ J! X( ^2。 鸠尾穴
# n* |) {. {0 ]$ R
$ Y1 l# a$ s" ?& I$ B位置：脐上七寸，剑突下半寸。（膻中穴下沿中线摸到肋骨突起处下半寸）
3 |/ O' A" L4 z! ?
/ Y* X3 b, i1 g$ b1 ] _4 r# ]经属：任脉。系任脉之络穴。击中腹壁动、静脉、及肝、胆，震动心脏，血滞而亡。7 ]/ i& L7 s, H9 W# {
9 D2 [3 r* X5 o" R* U0 N: ?" a3。 巨阙穴
y: ~& P& ~0 C) b$ J: N$ I0 J0 S- ~6 W9 b
位置：体前正中线，脐上六寸处。: V( J" j) @$ s
0 f( z; n6 s0 S2 O5 Z7 c
经属：任脉、心之募穴。击中冲击肝、胆、震动心脏而亡。& b- y% A2 n ~ R. i) x
P" Z @8 m* v. y4 E
4。 神阙穴. M2 }/ H1 ?# r! H1 p" C
" N* F5 S) g: f) a+ G/ q$ ?2 A位置：就是肚脐眼。# L1 m" Y( }' ?3 |; i; b% ~+ x. N
$ W1 W0 K3 h- Y! \经属：任脉。击中，冲击肋间神经，震动肠管，膀胱，伤气身体失灵。0 A5 K( D1 S& d1 Z/ G, s; X" F
/ A0 @7 I4 w. L8 ]% Y$ t- l- V9 `
5。 气海穴
* D# f! ?3 x% y M9 B
, M# w" s& Q9 S% x, u位置：体前正中线，脐下一寸半。& x( o( g- i; k3 M- [- V5 Y$ a
1 ]& p; k0 l2 ^6 n7 i e; J经属：任脉。击中冲击腹壁，动静脉和肋间，破气血淤，身体失灵。; _ _+ ?$ j" }5 c7 E
) G) X! D: q" {: ]( o% S/ }( A
6。 关元穴! t- w f. r, n% |
! B- U. Q3 |+ H' F
位置：脐下三寸处。+ H, R' b/ o8 u
3 f6 |2 ^$ O& V7 h7 K* [" {
经属：任脉、系三阴、任脉之会，小肠之募穴。击中冲击腹壁下动、静脉及肋间神经震动肠管，气滞血淤。
( n. k5 V: y. Z: d) M. A
" U1 }0 m6 e* O0 c% V, \. F v4 H7。 终极穴8 W) @- M, a* t3 u
1 R3 N0 ^7 @5 P. e5 M位置：体前正中线，脐下四寸。' {8 z* ~* l w2 a# K# E
' K/ x9 T g5 q- [
经属：任脉、系足三阴、任脉之会，膀胱之募穴。击中冲击腹壁动、静脉和神经震动乙结肠，伤气机。# ^3 n3 K( h2 B3 C4 {8 C+ G5 ~, C
Y* h, F: b) u# O9 j1 |8。 曲骨穴- o- B+ s4 t- ^/ P
% }! P5 x+ q* X S8 H) R3 }位置：腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处。
, j& ?/ n2 C7 l0 u( L, s, f" E7 o% ]; U7 R% r y/ @4 ~- L5 t
经属：任脉，系足厥阴肝经与任脉之会。击中伤周天气机，气滞血淤。
3 Q# U% O7 g: G/ a# g4 r' `
8 t1 {0 z8 f0 L) {' Y' U# |2 P a9。 鹰窗穴
" W- b; H8 X0 R+ I3 t2 f7 ^/ d5 a: {; b# D; a
位置：胸骨中线第三肋间玉堂穴旁开四寸。（从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方）
8 I( p' c0 t9 M3 t
3 I- w) M' F1 l9 `. o经属：足阳明胃经。击中冲击肋间神经和胸前神经及动、静脉，震动心脏停止供血、休克。" v- T5 [; a2 j+ Z1 v
1 L+ F: E4 W/ r; M10。乳中穴
; }" Y, p, a, g4 b" C. @6 a
2 c) r8 t; c1 Q0 g4 y& a3 j位置：乳头中央。
2 [! d/ E3 E! G6 Y' u& W5 H" H5 e0 R- O' K
经属：足阳明胃经。击中冲击肋间神经和动脉充血破气。0 a2 g4 s) U+ e+ J; d4 @
, |& Y' s7 {- q4 J5 {
11。乳根穴
( P h0 P$ t: w5 y5 p5 f) @4 E9 Y+ y6 }- W' y# B, B2 G. F1 W
位置：乳头中央直下一肋间处。
+ o$ Y% n9 x+ c0 a" P
- G h& v* ]! j经属：足阳明胃经，左侧内为心脏。击中冲击心脏，休克易亡。+ g1 m2 r; B% Z% L& i
5 m0 S( h8 P/ B8 Z; g12。期门穴$ D; q6 o3 G- A/ R) g
' {2 f8 i8 [* M
位置：第六肋。9 a n% s4 p, [' h, _' v
" W, g) k' r% e! v经属：肝经，肝之募穴。足太阴，厥阴，阴维之会。击中冲击肝、脾，震动隔肌、气滞血淤。7 G7 w: M% }9 g2 S
3 n( g+ x B/ B& G7 Y
13。章门穴
* d9 X# `4 q1 q# @) @4 _7 E- R) I# N6 \
位置：在腋中线，第一浮肋前端，曲肘合腋时正当肘尖尽处。5 y; G9 b- O# W+ ?
* e' [4 O9 U7 G' n h经属：足厥阴肝经，系足太阴、厥阴，阴维之会。击中因内部右侧为肝脏，左侧当脾下方，故击中后冲击肝脏，破坏隔肌膜，阻血伤气。& t* j2 x; S. E: i( x7 ]0 x
) i% E, t2 Q9 k/ P5 b" i14。商曲穴3 I6 K4 r& E/ n8 ^
$ T* T+ o. D$ p
位置：腹中部当任脉、下脘穴的外侧五分处。6 x+ L+ M/ t# L# A. [& m: t) `
: _4 ] A# g8 w) a2 Q经属：足少阴肾经，系足少阴与冲脉之会。击中肋神经和腹壁动脉、震动肠管，伤气滞血。
- X4 Y) |3 S# r! d+ ^
?, g9 W% A: K+ ~3 v
8 h; C3 P1 {+ p ^
" U# H/ L$ @: B; ^. L三。背腰骶部的要穴6 ], e0 t. s' ^6 I
- V9 _; y7 p! W y0 w7 u- C1。肺俞" E. A0 [ t" x; v: ^& F5 V
1 `/ c! f0 H+ e; q+ l
位置：第三胸椎棘突旁开1。5寸。（脊椎边）
! y9 J! X" h: |" y1 \
* c1 }8 i9 ~/ t! h经属：足太阳膀胱经。点中，冲击第三肋动、静脉和神经，震动心肺、破气机。
, s- W* t3 d! n: P/ m- ^7 @6 u/ {* t3 g3 q
2。厥阴俞6 ]- T% @9 M N. E
( {/ ^' t0 ^5 X
位置：第四胸椎棘突下旁开1。5寸。
: V X' k G: Y( L. I
& c; X/ ~; C5 ?7 S经属：足太阳膀胱经。点中，冲击心、肺，破气机，易亡。+ ~( k0 \( L. w+ L6 W/ p
5 N7 F- u3 c/ X0 z+ f) L
3。心俞# b1 U, q; n* H7 p2 @/ L" Z, W
8 v) R$ k% A3 v. U1 L位置：第五胸椎棘突旁开1。5寸。
+ r! v9 p% m3 G& U f
$ W3 m: e1 ?; w, @1 C: \" n- T经属：足太阳膀胱经。点中，冲击心脏，破血伤气。
; Q# M0 {9 E1 {6 `$ ], h% r$ h2 `) m& Z, x- Z) a# w5 u* j ^7 T
4。肾俞* a3 S v. ^" k! N) z5 ?3 t
3 g8 T0 H: q! _/ j+ f
位置：第二腰椎棘突下旁开1。5寸。! s+ E: U' ?- A7 }
. b( U3 ^, k7 i经属：足太阳膀胱经。点中，冲击肾脏，伤气机，易截瘫。
# o# D5 i2 c2 {. v# {% O. }' ?; `( j, I
5。命门% O" l% k8 \/ @# s; a! @
' ]; T% q. Z k2 Z1 _& } { ]位置：第二腰椎与第三腰椎棘突之间。
/ Q' q, v* A1 N
: |. K- \6 L! M; b" O经属：督脉。点中，冲击脊椎破气机，易截瘫。4 D0 h; n' [# v2 }" Z; W
7 ~4 z$ k$ D% F6。志室8 r$ ` J4 a9 A0 n# D( u+ G
9 r/ k) U& z0 r5 S位置：第二腰椎棘突旁开三寸。
+ t, h9 Y: w* }! B* A) l7 s/ J( R% N) T* S7 S
经属：足太阳膀胱经。点中，冲击腰动、静脉和神经，震动肾脏，伤内气。% V v, |$ R0 [
* V4 T3 a7 l2 u6 d, O9 b
7。气海俞
% b7 I, n2 r, y4 ] h" p* v0 x
( V) f+ q: n. |! e3 V位置：第三腰椎棘突旁开1。5寸。
- v2 C7 {. ~) y2 z3 ?4 w; Q7 J I& W3 R6 F
经属：足太阳膀胱经。点中，冲击肾脏，阻血破气。% U( `& G" |" m* P# v6 `
" g7 u1 C0 E0 Z8。尾闾
( ]" F( I* h2 e
- J% h! A) j# Y: M0 u位置：属骨端与肛门之间。7 z7 k* D) B* G3 @1 V( Y
) ^3 w2 W5 f8 M
经属：督脉、督脉之络穴，别走任脉。点中，阻碍周天气机，丹田气机不升。5 p7 T w2 @1 O& [- [2 f
, d) c; v4 u& J2 \! G* o* Z$ @6 ?& Z$ t
; ~3 r U( M4 \. n
三。背腰骶部的要穴: n& i/ [: R0 d5 W
" j1 M! ~+ q6 Q0 y8 M2 K5 I
1。肺俞. ?3 N8 e& _0 b& F2 S
7 `3 ]/ a# a X: C6 R \- S3 q8 @位置：第三胸椎棘突旁开1。5寸。（脊椎边）6 B3 {9 n2 Q7 S
1 D2 C7 ~) w( E8 Z5 {9 }
经属：足太阳膀胱经。点中，冲击第三肋动、静脉和神经，震动心肺、破气机。
. c9 e1 F4 r# G
. {6 F9 l$ J4 o" T# t' @2。厥阴俞/ D) S; ^& G# _: `0 K
5 h* D9 }2 G4 _5 m4 g+ q
位置：第四胸椎棘突下旁开1。5寸。
: F; p- K `( j" p/ U
" @ G$ O3 Z! W, {- v9 g6 }经属：足太阳膀胱经。点中，冲击心、肺，破气机，易亡。0 |" i4 S q* |7 l+ g! l# S( L, f: X! s
; g3 h! U- y4 o& E; h3。心俞" K0 }5 ~4 N: K* \* x
/ G7 H; D/ j0 W; k; X" O" Z位置：第五胸椎棘突旁开1。5寸。* {5 o% Q, c; @# H! O8 c6 _) t8 S
. R0 B1 |* U% t% i) _. n经属：足太阳膀胱经。点中，冲击心脏，破血伤气。
/ ~) e" U. R2 x! U/ `5 T: H: x6 A% I: ]/ d* i: ?1 C; p( y
4。肾俞
( u0 [7 r) s# h* |4 S! v
9 v v3 |+ T2 W( s6 j& E& J# e位置：第二腰椎棘突下旁开1。5寸。
; n: i3 l( A# w" Y
2 p9 B/ c9 z6 E经属：足太阳膀胱经。点中，冲击肾脏，伤气机，易截瘫。
8 d( P! U8 G5 _' [9 i& w
% y* R, _8 v( y x5 u5。命门# _; O& J5 ?0 c$ }
! x3 N7 F- i8 e# p2 g
位置：第二腰椎与第三腰椎棘突之间。
5 Z" V$ i/ j. k! ]( \- ^/ P- M3 q( ]) H2 @, B7 _, l
经属：督脉。点中，冲击脊椎破气机，易截瘫。6 N0 u9 y$ O8 L) H" @) ^
# X4 U7 z1 d) d6。志室1 X, ^6 b9 ?& c& }, U
( ]/ y" ?9 e. ?
位置：第二腰椎棘突旁开三寸。
4 X; ^1 O+ h% g2 |, u. m" ?
' Y0 ^( z8 n. m: i# U9 H, ^经属：足太阳膀胱经。点中，冲击腰动、静脉和神经，震动肾脏，伤内气。9 a7 [: T q7 o% D4 u
4 u, @7 O T# W7。气海俞
/ c1 n' r( {2 M
( C3 a1 C. y% |; s9 |" C: r5 N. c位置：第三腰椎棘突旁开1。5寸。$ J; {5 N" r% f9 {5 w, m
6 V6 @9 B) K/ ~, u经属：足太阳膀胱经。点中，冲击肾脏，阻血破气。
1 V7 l6 g) M+ c% {1 ]. B; B C: A) m2 l
8。尾闾% ~2 q0 l* ^7 [* E1 x. [- z
* j$ h( |/ ^- h6 K$ N! v6 w+ f
位置：属骨端与肛门之间。: K+ ?8 o/ X" u- u
1 m( q, n" M. ~: Z经属：督脉、督脉之络穴，别走任脉。点中，阻碍周天气机，丹田气机不升。 i$ B- h O9 H5 T, U
) V7 y e; D: Q, N+ J k/ h三。背腰骶部的要穴
@/ k. z( S f
* y% V- P7 S7 N! a- ~% Q1 l1。肺俞
1 V. k2 a, W$ W& g4 b% v3 O0 z. H9 O: _" z
位置：第三胸椎棘突旁开1。5寸。（脊椎边）7 o" C2 E/ X- H) i5 l4 ]/ m- i
8 a L8 d8 u, J }% ]; W- N* A2 W9 \
经属：足太阳膀胱经。点中，冲击第三肋动、静脉和神经，震动心肺、破气机。# l4 K' Y$ P5 x E1 _7 n- N- t
G; n: T* |2 {, O. I6 h9 M
2。厥阴俞8 V3 P3 _2 S8 K% k' H" Q
( @2 t; x& `- j6 ?9 M( ~位置：第四胸椎棘突下旁开1。5寸。
* Z7 F {8 \/ i; @. _ M8 p& X! K0 M4 f7 I0 h& n! _
经属：足太阳膀胱经。点中，冲击心、肺，破气机，易亡。
! H+ T: }" [& `$ u4 i; W+ W3 ]3 r9 c! h
3。心俞
: N7 W8 g3 _, h- k! f. A F) S) U/ p# _( S/ L
位置：第五胸椎棘突旁开1。5寸。1 L+ q! x4 C) w, \$ p
( |. ~ C- s! m* |5 {8 a, C
经属：足太阳膀胱经。点中，冲击心脏，破血伤气。* [5 @6 ?4 W7 i3 l& [
! }- b# L5 {, b2 t
4。肾俞
, n/ Q% t2 k/ y- e7 z" e
8 b& H5 ~# G0 A+ ]$ w# S位置：第二腰椎棘突下旁开1。5寸。7 Z+ s! Q- w- S# R* f
4 M$ I. i: m; I经属：足太阳膀胱经。点中，冲击肾脏，伤气机，易截瘫。: V# s8 p; B3 V; i+ h+ H
/ p: D9 D: ^: }! m5。命门$ g0 p! l: a) U1 x( f4 F9 C9 ]
" H' R7 ?* z7 L位置：第二腰椎与第三腰椎棘突之间。* I# s: s6 T! y+ H+ B% V* V2 q
& M% I; \ J/ ]( V- M* k. i经属：督脉。点中，冲击脊椎破气机，易截瘫。
% G% G- O$ X7 c2 S$ J9 O8 R$ K7 N* X! y) ~" i
6。志室( v1 J1 |: Y, w8 H, k% V6 M6 a3 y
+ m3 d+ `# E$ n" ~. g# d
位置：第二腰椎棘突旁开三寸。& M" J# j1 _) h/ D3 v
+ m- z6 N6 e/ T
经属：足太阳膀胱经。点中，冲击腰动、静脉和神经，震动肾脏，伤内气。
& f1 @# i: G1 m* f( R
8 [( y3 ]% l! F; U1 c# ^7。气海俞
3 l+ B9 a$ C, C! S) j8 o) l. E
! U) H& f- @/ N. x位置：第三腰椎棘突旁开1。5寸。! d) t' V, ]3 H" t+ V/ p7 U7 u! T4 d
7 n8 _3 q& R# {, s1 O经属：足太阳膀胱经。点中，冲击肾脏，阻血破气。9 v2 O( t2 M$ C6 c. e0 H" \
0 v- d1 _9 ?9 M1 T7 Z$ C- i
8。尾闾
8 C% S! e3 ]8 f2 j& w8 z, q2 b
" g8 I2 u$ q# E5 b4 s) D位置：属骨端与肛门之间。8 O I" _- n+ k" j. m n+ M+ @
5 D0 f# Y! L! m/ n
经属：督脉、督脉之络穴，别走任脉。点中，阻碍周天气机，丹田气机不升。
# M0 j# q. q! Q
% S5 X: S5 f/ a) y; Q3 c; n8 u3 N+ {
/ l5 N- B1 q3 i: S% i W
1 r7 j' n: H) f) z四、上、下肢要穴
' p6 L# o( q4 J. Q$ A: B8 l+ D6 ?0 r1 w8 m6 D/ Y; m: k; }$ b- e$ [4 \
1。肩井) m! B3 ~3 @$ ]0 G3 s% o. L) T
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位置：在大椎穴穴与肩峰连结三中点，肩部最高处。; r o0 m0 s4 o$ ]: E
. P f/ I' f1 k5 G+ F经属：足少阳胆经，系手少阳、足少阳、足阳明与阳维脉之会。点中，半身麻木。( g/ N/ M" S; \$ z
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2。太渊
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5 Z% f* h) f9 ^5 Y# V( D位置：仰掌、腕横纹之挠侧凹陷处。
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$ D6 A7 u6 X0 X" }5 Y9 N. j经属：手太阴肺经。肺之原穴，百脉之会。点中，阻止百脉，内伤气机。
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3 @6 U* u' m4 c% N3。足三里* C. R' }1 d3 |* v1 |6 M0 w
4 S/ @' w% C: A' z位置：外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处。. @! m, f: H4 A6 T/ l% j
% A8 F [ g+ A7 d" A$ P6 _+ m经属：足阳明胃经，足阳明之脉所入为合。点中，下肢麻木、不灵。9 }* I8 }/ ]! A" e$ i: ~- U, b
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4。三阴交
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- e# J$ F4 l5 G9 V" o" |; c: `位置：内踝尖直上三寸，胫骨后缘。
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( |$ d, s O; ^, \经属：足太阳脾经，系足太阴、厥阴、少阴之会。点中，下肢麻木、不灵，伤丹田气。
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5。涌泉 {. {5 u% |+ Q0 x
4 s/ `+ {/ }- q: F; B) o位置：足掌心三分之处，当曲足指时出现凹陷处。
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经属：足少阴肾经。点中，伤丹田气，气机不能上升，破轻功。! w3 h& d; U% h% U0 j( b
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点穴术是中国武术中一门高深的技击术。在武侠小说家的笔下，高手随意一指便可以让对手或哭或笑，或伤或死，很是神奇。0 W8 o, `# B9 p3 ?4 z( z
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其实点穴术是以「中医经络学说」为理论基础的。在人体的各个部位分布着十二条经络，三百六十五个穴道。其中有三十六个穴道被称为「死穴」。这些穴道如果受到内功高手的击打，便可能导致人全身或局部麻痹、晕倒甚至丧命。这种奇妙的手法便是「点穴术」。* K; ~* _( I; U, X
6 [# u! q, Z1 ?) l5 |) S. n解除点穴的效果除了时间一到，穴道自解外，就必须由高手击打相应的穴道，或用内力推拿，使血脉恢复正常的运行。
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现代的武术高手常在搏斗中，击打对手某些薄弱部位或敏感组织，令对手产生酸麻和疼痛，从而失去抵抗能力，取得胜利，这些部位通常都是「穴道」的所在。1928年，意拳（大成拳）创始人王芗斋先生在上海用「少林一指禅点穴法」击败当时的世界轻量级拳击冠军英格。后来英格在《泰晤士报》上发表文章，介绍交手经过，对「自己当时身体如同被电击了一样」表示惊诧不解。这就是现实中点穴的效果。: S- {( x8 E4 H! ?
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中医同样也根据穴道对人体的影响，通过针灸、推拿等手法来刺激穴道，调整人体血脉的运行，达到医治疾病的效果。. s4 d& N( L6 C( \. Z" `
8 v& j* e( ~' Q1 s7 p附：内力
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中国武术中所说的「外力」是指人类天生的力量，而「内力」则是指人类通过锻炼，所产生的内在强大能量，也称为「内劲」。! i' P( j [5 ^0 ^; A/ T9 R
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武术高手在修炼内功时，通过静坐、冥想等方法调整呼吸，锻炼人体的内部机能。经过长时间的内功修炼，不但可以使人的反应能力变的更加敏锐，还可以激起人体内部的潜在能量，从而锻炼出强大的内力。
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; A, ~1 y2 Y! f眼睛能看的到的招式是外力的呈现，而内力是肉眼无法看到的。只要配合相应的招式，内力就可以发挥很强大的威力。我们常在公园里看到老人家在打的太极拳，其实就是一种很强调内力修炼的内家拳法。正确的调整呼吸，凭借内力的运用，即使一位老先生也一样可以打倒一个强壮的大汉。这就是运用内力「四两拨千斤，借力打力」的道理
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