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1。 认穴' [% Z9 _/ _* H$ n' i& ^& c4 @& R: i
" T: |! p9 X: q& b6 r穴位是指神经末梢密集或神经干线经过的地方。再人体组织上的交汇扦接处必有穴位。若干经脉交汇处为要穴。如果要害穴受伤，气滞血淤，人体就会失去局部或整体的活动机能，甚至死亡。认识穴位，掌握穴位的所在经络和位置，百无一错，才能凑效。
: }1 e- e8 \2 x; j7 `' T6 E. Y6 c4 |6 ` O4 x% C* \% \
人体周身约有52个单穴，309个双穴，50个经外奇穴，共720个穴位。五脏合于五行之生克：水、火、木、金、土。十二经常脉合于十二时辰：子、丑、、、亥。各穴位合于周天位置，以统帅全身之机枢。
- e& i, S1 c' a1 l9 d' R2 |
$ `5 h" j- y- E% `3 e" m人体周身有108个要穴。其中36个穴是致命穴，亦称“死穴”。死穴又分为软麻、昏眩、经和重4种穴，各种皆有9个穴。生死搏斗当中，作为“杀手”使用。歌诀有：
7 U. h% W z4 r# }( j7 d! G u
3 l5 u m) `: q, d8 u% @! x& v“百会倒在地、: @( P4 C. O/ B" l% U/ ~
3 L$ S8 ~3 ^- \4 B& }6 X% ~
尾闾不还乡、' N" e' f2 e7 ?; F: u! e: ^- l
. O) d' @# _ g" V5 t3 U章门被击中，% J! j! P$ E+ e: W0 v( k7 s
* h! F/ z$ e1 P y十人九人亡，
; y" {+ ]: r5 M* l- W& r- o7 T/ y6 ?5 `& `# C1 \* {3 k8 @
太阳和哑门、' Y$ @5 j2 s& V7 z. l5 L" s
9 d5 h: U. Q8 y
必然见阎王、8 y6 [3 x2 t9 c F. L
- ?& k, R8 P2 ~断脊无接骨，& i2 o6 Y5 \% k: D
3 n9 w. a4 V7 g膝下急身亡。”: h0 F8 \9 K$ C4 m& K/ b
+ M& U* y# m1 ~/ V; Z q% j: z: m一。头颈部位要穴（9个）
1 k6 \ M# @$ R% D: |' d
% g: p6 `7 ~6 v, ? Y. \1。 百会穴
' T, D) k7 O9 z& K- Z
+ R( ~" m0 g5 g: A位置：头顶正中线与两耳尖连线的交点处。（后头顶）
3 x2 w) M5 P& z7 \* s+ }" s) X
经属：督脉，为手足三阳、督脉之会，被击中脑晕倒地不省人事。2 @% `6 T0 Z A7 j/ Q, A# ^' \
/ [ \" a/ S8 D8 b% \5 ~" A2。 神庭穴8 Q* }' M, }2 U! }! l
/ f. Z2 B6 x' y. { o$ J; i
位置：头前部入发际五寸处。（眉心向上入发际）
$ h, N" y3 K* B' R+ @( n0 ]: R0 ^9 z
经属：督脉，为督脉与足太阳膀胱经之汇。被击中后头晕脑涨。# g3 h5 L2 d; y W/ G
" m# Y5 |" w$ z1 [5 e# J9 N* \, q2 ?
3。 太阳穴/ V v& e T S! J/ T2 q" Y
4 J) h% V, V+ F7 S位置：在眉梢与外眼角之间一寸处。（同眼保健操）5 c7 U! c% _/ n, y
. T. Z' V# C# g2 t5 a- V经属：寄穴，被点中后头昏、眼黑耳鸣。% a- R' ^, d/ o. S9 n
( T, X. i" f5 X9 h6 M1 s, a/ J4。 耳门穴" U9 S3 I$ r5 G* M9 |
/ o- e. M3 K( M$ f1 v7 N, I
位置：在耳屏上切迹前、张口呈现凹陷处。（太阳穴后下方，耳中上方，摸之有凹陷感）9 k2 V( [! M- b+ q- E9 g- q
2 T M, \3 m0 V6 S6 \0 M经属：手少阳三焦经，被点中后，耳鸣头晕倒地。
! r% H) i- _2 g/ b. r: V: I# z$ j$ I- X0 E) U
5。 睛明穴
Z ~; [3 e( ?+ X# f8 u/ X
6 d0 v' o0 v- E位置：眼内眦角上方0.1寸处。（同眼保健操）* ]3 H2 R/ V! t9 j* j
6 Y/ }6 H5 e" |! F0 Q6 w, C0 T9 c
经属：足太阳膀胱经。为足太阳、足阳明、阳跷、阴跷五脉之会。被点中后头昏眼花倒地。
7 k3 R: u8 `9 @3 C- C: j. O# z; C4 @: m2 g
6。 人中穴
' [1 M% o2 n( K7 e2 I! {5 x: N$ Q/ V0 {: S
位置：人中沟偏上（鼻子和嘴唇中间偏上2\3处）
7 c) K% a5 ^7 X
$ u. C4 q- b2 B5 I$ l经属：督脉。为手、足阳明，督脉之会。被点中后头昏眼花。! n3 R4 A* @2 o3 J
6 Z: @8 s4 h9 O% {; `3 U7。 哑门穴
9 H3 g! g8 D3 E8 k
+ S- H0 f x& P1 E# q) D8 c, n位置：顶部后正中线上，第一与第二颈椎棘突之间接凹陷处。（后脑勺连脖子处中心线）
5 I# q) s4 u; \: ^) F/ Q" l) K0 B- ^9 @, O1 f5 n" O
经属：督脉。系督脉与阳维脉之会穴，被点中后，冲击延髓中枢，失哑、头晕、倒地不省人事。 r2 }0 Z; j: s' S5 K" p- b
S. z0 k' g5 {4 h/ k+ ~$ S
8。 风池穴
# n0 c0 j5 F9 v2 p3 j" @ [4 g
4 t3 z4 w. c1 j8 f7 O位置：我晕~~~~~ （耳后后脑勺与脖子交接处，哑门穴与耳朵中间1\2处）0 K+ h7 f9 W: z
! d! h z3 g' t: i+ @" d5 N4 H# o
经属：足少阳胆经系手足少阳阴维之会。被点中后冲击延髓中枢，昏迷不醒。
& B4 O5 a. E) Q5 l) [1 q1 q8 c9 o, k* U. [0 N
9。 人迎穴
) k/ X9 A8 X! Q& j' R7 V/ \, V i( ?: `; {
位置：喉结旁开1.5寸。% d* [" j4 s9 X+ \5 \6 x
* n) g( t2 u+ ^8 V7 A. Q; `+ _$ \
经属：足阳明胃经，被点中后气滞血淤、头晕。
# o3 ^2 c( `" F2 n
1 s* F W4 [1 Q5 k2 ^; l0 ~) @5 n& _- l2 c
' c! {8 z- u& }& q( j$ ]二、胸腹部要穴（14个）( L1 @+ o+ W# a7 T) r+ [
* p4 a+ U' B$ Z/ L1。 膻中穴- Q: z: n% L% p
+ i9 [# U1 [" @+ n1 l位置：体前正中线，两乳头中间。9 d& B( T( \" m8 \
2 _3 U9 k: J% u经属：任脉。足太阴，手太阳、少阳；任脉之会。击中内气散乱，神志不清。
# p& N" C d0 r+ p* I& M# L' s9 P3 \& f1 W- S2 u& T8 x3 h- r$ c
2。 鸠尾穴
! S) i' s3 n3 A. T
8 g' D! \# W# z# w" H' W位置：脐上七寸，剑突下半寸。（膻中穴下沿中线摸到肋骨突起处下半寸）4 r) ]. F/ ~1 G5 k, Q
+ u5 k& J! Y( ~/ K9 q0 s经属：任脉。系任脉之络穴。击中腹壁动、静脉、及肝、胆，震动心脏，血滞而亡。
! s8 ?( \" R k
O2 W9 z; c9 d3。 巨阙穴 |* f1 }! C/ O$ v2 u) \
. e3 W: q8 z' ?5 h9 E ?1 B- b位置：体前正中线，脐上六寸处。
1 e0 k4 }9 d7 g m, x: T- t. q1 W$ v7 g X8 D3 H6 v/ S6 Q
经属：任脉、心之募穴。击中冲击肝、胆、震动心脏而亡。
( l+ Y& ?0 l4 C7 v: Z! \2 q. |6 h# |+ x
4。 神阙穴" o1 k/ Y8 q0 d5 o/ m) `6 J
5 y4 e7 C2 K) G3 q* Z位置：就是肚脐眼。
0 I# |" W! c' r: V' B1 i
1 [7 {" [' v9 I! \( f1 G8 V1 ^' h经属：任脉。击中，冲击肋间神经，震动肠管，膀胱，伤气身体失灵。
- b) w1 N! h6 y2 m' M# X3 ]
( a: E' |4 m) J5。 气海穴2 ~# B! s& l) d/ U/ P7 l
3 N# ?7 t" m5 A: ]- N! f位置：体前正中线，脐下一寸半。: r9 e4 ?! X/ G3 ^
1 y- c& L+ E! l6 X: B) V% a
经属：任脉。击中冲击腹壁，动静脉和肋间，破气血淤，身体失灵。
# M) \- }0 w' j+ J2 L* @8 V1 T3 D2 b1 K: h& @' b. q9 O% V
6。 关元穴 S# N5 `, p& j2 w2 `# n* o
7 N7 m! H& D+ \% g4 Z
位置：脐下三寸处。
8 f2 @2 l9 B, Q% S; R( {8 S+ |7 s) D# a+ Y
经属：任脉、系三阴、任脉之会，小肠之募穴。击中冲击腹壁下动、静脉及肋间神经震动肠管，气滞血淤。$ o9 \& C$ r6 T8 k8 p; f6 {2 j
1 z6 k, ]" u7 u. m
7。 终极穴
" B: m' v9 A2 s5 v) @
: _. A! D. [* c6 q位置：体前正中线，脐下四寸。7 X q% y1 ] F( m$ P% X; B% k
" l1 L- J* B7 S9 I( w经属：任脉、系足三阴、任脉之会，膀胱之募穴。击中冲击腹壁动、静脉和神经震动乙结肠，伤气机。/ e$ |8 C' o3 l, W
" u& {4 k" A$ [8。 曲骨穴7 _& Y s3 y& m+ ?9 A4 {" I
) ]! x* {' b1 g2 E
位置：腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处。
7 A' l2 T/ w, V: J% ?7 x) x# Z. t5 `5 q1 d! u: P! Q
经属：任脉，系足厥阴肝经与任脉之会。击中伤周天气机，气滞血淤。
s& A) p: r" R( k
5 D, _& x% Z. }0 f$ C- O9。 鹰窗穴- e3 b+ }/ k- k- O
, A% {* W- k0 w$ ^2 |2 R. D! O位置：胸骨中线第三肋间玉堂穴旁开四寸。（从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方）
: G; V' e& w- P* e* O; I' u7 G7 M$ H; F0 Z1 [" c$ n5 t+ F* _3 Y
经属：足阳明胃经。击中冲击肋间神经和胸前神经及动、静脉，震动心脏停止供血、休克。0 r4 E* z+ U) u% }9 w
' |' e- z- v( y7 X10。乳中穴
/ \7 Z8 a, L) H) M
2 ^8 C5 c/ J" W: Y! h1 R+ R$ v位置：乳头中央。
+ x q5 k& C: I5 R2 I: n" }. u$ S8 z
经属：足阳明胃经。击中冲击肋间神经和动脉充血破气。
5 g) d. J7 m& G. S# T$ N- f8 p* h+ Z: P8 N. p# L
11。乳根穴
1 h. E! W. U6 `
z) J4 v. Z* t# B4 @, \ x* W位置：乳头中央直下一肋间处。
! a u( O+ P5 `, y6 \; n* i% o1 x- @7 p7 s
经属：足阳明胃经，左侧内为心脏。击中冲击心脏，休克易亡。
( h0 r6 |, q1 c% A; Y+ r% A9 h0 `5 T3 Q
12。期门穴. v- ^& Q, ]# Y% d: i- [! b
; O3 a! k, a# {/ o位置：第六肋。0 p; }0 V, ?6 q8 r! X
$ ]( }$ H3 p2 Z5 ?8 a7 s
经属：肝经，肝之募穴。足太阴，厥阴，阴维之会。击中冲击肝、脾，震动隔肌、气滞血淤。
Y' Z9 X; x2 o2 P7 O) V' Y& I4 ]( u/ ~+ V* h
13。章门穴# K) R; A# J7 m' @* _3 w7 I- ^& C9 O
+ Q+ f9 g9 k/ ?4 x位置：在腋中线，第一浮肋前端，曲肘合腋时正当肘尖尽处。 r r9 S3 ]7 |. q% _
. E0 b' U N3 w2 b) n* M# R% g! H
经属：足厥阴肝经，系足太阴、厥阴，阴维之会。击中因内部右侧为肝脏，左侧当脾下方，故击中后冲击肝脏，破坏隔肌膜，阻血伤气。/ r1 T* h1 g' A0 J: `& ?
8 q3 k$ z5 p6 T# }14。商曲穴
2 N* d x7 t, q7 @! V; M" W% \4 j$ D! i8 n; b( a% g2 x- m
位置：腹中部当任脉、下脘穴的外侧五分处。
! a* H8 s. U* W! Z$ y+ n6 ]* S! I; P
经属：足少阴肾经，系足少阴与冲脉之会。击中肋神经和腹壁动脉、震动肠管，伤气滞血。0 K* M" s# K) X8 Y
* i8 W! q3 P, r( \# D
, T& t1 h# B/ a0 }* ?1 D
. O/ {! n* N+ L) D- ]. ?+ X; V三。背腰骶部的要穴
- h9 ^4 s- j0 o* D* O/ q1 c4 e; [+ c- Q3 L' b/ d
1。肺俞
) f5 u* `0 Y2 E' d& b. T N% R0 R0 w) d, M" b! Q5 a
位置：第三胸椎棘突旁开1。5寸。（脊椎边）
# E, s8 Z6 r" A' p
/ c8 o# v7 Z0 ?8 t经属：足太阳膀胱经。点中，冲击第三肋动、静脉和神经，震动心肺、破气机。$ I9 Y: \6 N; V. u1 P7 r
8 E$ a/ [) `& A+ w
2。厥阴俞
2 F1 H* r* q' B2 H7 |, T* C6 c) \4 g% i3 f) c; G# A& h' N
位置：第四胸椎棘突下旁开1。5寸。
# G, y9 _" Q. }: `/ g$ l! s+ Y% a2 H, j, w
经属：足太阳膀胱经。点中，冲击心、肺，破气机，易亡。
* E% I# H0 J8 S" p! J, R* ^$ M9 u ^( F# u* O9 ^
3。心俞
. |2 T1 R# I5 d d* t
6 G9 t" h( ]. z位置：第五胸椎棘突旁开1。5寸。) Y# V. b3 d7 I
$ p) L" _+ y* [& r' H( }" |0 R4 x0 o经属：足太阳膀胱经。点中，冲击心脏，破血伤气。
2 x- w- f( b) {- O# W3 d9 F
. D% O7 Q" d7 A7 P- U7 N3 ~4。肾俞
! d( v4 f X* G4 V# P
/ `& v; e* L1 d6 D位置：第二腰椎棘突下旁开1。5寸。
3 o. M2 Z/ g: u+ k
0 l1 F& h7 `* F& ^( f' W; F$ X经属：足太阳膀胱经。点中，冲击肾脏，伤气机，易截瘫。
, w1 }, E- ]% k9 q( h4 J$ q1 S( O5 p7 C6 e4 S+ K1 @
5。命门7 g$ Z U& [& S0 R! b" \
7 ]) ^* T( f W4 }9 g9 b; p
位置：第二腰椎与第三腰椎棘突之间。
+ ]% @3 g+ G7 t
7 v: Q. l0 a% a8 @$ ~$ y经属：督脉。点中，冲击脊椎破气机，易截瘫。
" }; J2 \7 Q; Y% ^) g% i# J$ A& A! Y7 a7 X0 ]
6。志室( D9 t! {( f: ^2 q
- @1 o2 {) R3 @5 M' }% E
位置：第二腰椎棘突旁开三寸。
* F+ B- E8 W0 m/ E$ E* C
' X# n. I7 }9 n$ f7 _/ v经属：足太阳膀胱经。点中，冲击腰动、静脉和神经，震动肾脏，伤内气。7 e* v: Y5 ]+ P5 z$ F- x
6 p6 C- D+ L% p: H- ~2 [7。气海俞
+ Q% q& ^' T9 p, ^
$ R: C8 t J6 J8 A4 o+ R位置：第三腰椎棘突旁开1。5寸。
( l% V( K9 L1 a$ N! O; P. D4 J$ O& D5 X) Z2 r8 @9 ?+ |8 R
经属：足太阳膀胱经。点中，冲击肾脏，阻血破气。& w1 r6 g8 m0 L+ G8 X
* _. ^! \" [9 n% `" B. q5 S. w, L8。尾闾
* ?/ H# q2 i" L q! m" d' T$ G* U2 S+ \' ]/ u; E8 j
位置：属骨端与肛门之间。$ X7 I) e0 x2 h; i
: K5 D" Y+ R4 j0 s( B' @& r经属：督脉、督脉之络穴，别走任脉。点中，阻碍周天气机，丹田气机不升。0 g+ B/ a, J9 v/ V
' i/ b$ l9 w( h7 J+ e% u: B" }
2 U0 t& B# m4 F5 E7 R, ?3 k# C. e2 } {2 N2 b; K: q) p
三。背腰骶部的要穴
4 i; a4 w0 i. R% I/ F" B {
6 `( D1 c4 y$ a. | o! m7 Q: h4 C1。肺俞
. z, @2 J, i8 }4 F+ D& q& }: r* @' P* V6 P$ f2 U% [
位置：第三胸椎棘突旁开1。5寸。（脊椎边）2 A' ?7 L, ^1 z: C. a
6 I+ x+ ~+ S2 @
经属：足太阳膀胱经。点中，冲击第三肋动、静脉和神经，震动心肺、破气机。
+ t- p. h" A& @, Q. h% P: d, }9 E" C) M2 W' d0 q" l6 i
2。厥阴俞" `6 c! W/ H( Z/ R8 q: j W
9 o+ U8 t; O) g: J+ q
位置：第四胸椎棘突下旁开1。5寸。# s( t5 D4 ]5 O* ~7 ]+ U7 q
) G j& c- `) L% A9 I _经属：足太阳膀胱经。点中，冲击心、肺，破气机，易亡。
5 n+ @9 W/ m4 W: y V! {
! a( X+ p1 D0 n3 s3。心俞) F9 D/ B( O1 I& `: {2 n
( x7 T* x) D+ H ~
位置：第五胸椎棘突旁开1。5寸。
1 p: ?1 S' M8 l/ ]- X/ _- g1 s! k# D6 c- Z
经属：足太阳膀胱经。点中，冲击心脏，破血伤气。9 y2 n0 U3 y6 N
+ L& t" m6 L1 |( b* A# s
4。肾俞4 U* V! d3 Z! V$ [3 G
' S; m& h% x Q5 n2 m7 V8 `
位置：第二腰椎棘突下旁开1。5寸。
. r p7 C- }! }: i' H9 V0 [) g' g+ H" ^ V5 \: J6 f4 J( g$ k5 F _
经属：足太阳膀胱经。点中，冲击肾脏，伤气机，易截瘫。! w; ~& n( S- W2 H. e# ?
8 N$ k9 W, R; t' m/ s8 G
5。命门* K' h, c) U5 L
2 s. c1 `& c1 L位置：第二腰椎与第三腰椎棘突之间。- F( ^" ^/ D0 [: s! L0 y
T$ w* w# U6 B) M& j8 Q, S
经属：督脉。点中，冲击脊椎破气机，易截瘫。. ]3 w: v5 G3 T4 B9 u
) C7 ]* @5 o4 a% z2 E: G6。志室
0 a# _6 t4 Y8 y8 `! X3 e$ V, p
( D5 [: k: |8 Q8 n5 D7 b; Z2 z位置：第二腰椎棘突旁开三寸。) c) n! P% G! N- p; D
( P: @3 q6 G2 S% j" z0 i1 v经属：足太阳膀胱经。点中，冲击腰动、静脉和神经，震动肾脏，伤内气。- y$ M; A3 v! k
4 |$ z: g) h% s) N6 c7。气海俞) p% i* B4 m H9 e
+ k; q8 V0 }2 a, f
位置：第三腰椎棘突旁开1。5寸。
5 C$ g2 F- l, C3 D2 e8 m+ F0 w8 H# ]3 q) F8 ]) C
经属：足太阳膀胱经。点中，冲击肾脏，阻血破气。
( [2 _0 l2 o0 S: ^8 Y/ K
, M2 D; u" G- _ e1 ?8。尾闾
# F: [9 H( f5 t% r1 P8 \& k- E
/ C! p" m' j: b2 B& p位置：属骨端与肛门之间。5 u& |/ K* p# G) B8 K
7 w; x* p: d" X& k) [6 x' X
经属：督脉、督脉之络穴，别走任脉。点中，阻碍周天气机，丹田气机不升。. I5 t; i6 E( n/ p
; \# i' p5 K5 V
三。背腰骶部的要穴2 Y3 b5 K1 w. O3 _% T* Y/ E# X) C6 B
: O$ h- B' O, J1 z5 j
1。肺俞
! T$ L7 w8 {5 _" N- g" X9 t$ W5 r5 P1 J5 O
位置：第三胸椎棘突旁开1。5寸。（脊椎边）
, x: q' S8 Z" O! t' k* [0 p2 y
7 }. Z- f4 [1 x经属：足太阳膀胱经。点中，冲击第三肋动、静脉和神经，震动心肺、破气机。
* Q+ S4 t0 P* H% G$ C- r3 w
, z* ~. ]' Q; n& m4 j( |$ N2。厥阴俞
; s( O4 \7 B) p/ R) c+ S
& ^& L5 h5 t$ y2 d$ S位置：第四胸椎棘突下旁开1。5寸。
" d6 w* P/ G& g/ V9 k( _) X2 Z' I4 Z( y; b' ^
经属：足太阳膀胱经。点中，冲击心、肺，破气机，易亡。- g( u% ~/ L7 Y# d
& x; H2 D- i! M+ `, T! q3。心俞6 N. Q- f/ A. W
$ k) z6 b, x$ I
位置：第五胸椎棘突旁开1。5寸。
# ^/ @) h* \$ p3 D
9 b8 T' Q; X, ~* r3 B \经属：足太阳膀胱经。点中，冲击心脏，破血伤气。1 T) i, F# i: l9 }) i1 v
3 D+ ^' Q- l4 w. g, |' q3 D) P
4。肾俞
+ f" N! Q2 m6 o1 y$ |/ A' B8 W K9 y R2 i6 K) G0 V# N2 W
位置：第二腰椎棘突下旁开1。5寸。
- ~+ R6 }; i3 q$ z! ^, v5 S" w9 z3 Z" r8 J& s
经属：足太阳膀胱经。点中，冲击肾脏，伤气机，易截瘫。
) ]3 I& F- X, D0 |* ]+ p h) e* L9 V8 A) D+ N: D
5。命门
: d+ R$ l! U4 d
8 ?, O3 R$ [" y8 y- Q' H3 I位置：第二腰椎与第三腰椎棘突之间。
2 t) Z h; }6 U/ n: S/ u+ U$ j
. t! N/ p6 V4 j p& s经属：督脉。点中，冲击脊椎破气机，易截瘫。3 w+ D! B" @" a5 B0 C# L) [
; t' Z8 ?! \: \3 x4 ^" R+ z2 ]
6。志室
! n' U8 \3 ?' h* t4 z7 L0 ?' o% M9 a8 e- k" s8 n8 V
位置：第二腰椎棘突旁开三寸。+ x# h* S, J8 |! V! J d' `
% b$ R1 }: B! ]6 u
经属：足太阳膀胱经。点中，冲击腰动、静脉和神经，震动肾脏，伤内气。- E5 ]* L9 }' z1 A7 E" S6 z
2 F' z- h5 ^1 F3 f% [) Z
7。气海俞
}& h$ _/ V& n4 W2 V5 N5 `% r! l( L; Z! H, i: f+ ~, z, P
位置：第三腰椎棘突旁开1。5寸。
- W- _6 s' W# k% `! N9 [0 U B4 r' C
经属：足太阳膀胱经。点中，冲击肾脏，阻血破气。
6 T1 g7 K, T/ z- X+ _
9 d6 \. {. k( Z, K% c, u8 ~+ x8。尾闾* W V4 t9 I& K* Q+ y) ^9 y/ x
. A% n; W' Z0 ^6 \; l# ~位置：属骨端与肛门之间。
( v3 o! s: _$ w- ~+ ^5 g/ k6 ~$ @& v! R/ H9 @; O2 w
经属：督脉、督脉之络穴，别走任脉。点中，阻碍周天气机，丹田气机不升。1 w9 h& w! C# E8 }6 g# [1 p
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7 u2 q ~9 ? x9 x/ T9 s7 M四、上、下肢要穴
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1。肩井
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位置：在大椎穴穴与肩峰连结三中点，肩部最高处。2 t3 y* L: Q L% j) m4 |
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经属：足少阳胆经，系手少阳、足少阳、足阳明与阳维脉之会。点中，半身麻木。1 a* x4 s; U w9 E
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2。太渊& Z* G7 V" v; u ~: V( c
' U6 g. O4 n. F- W: _ U v位置：仰掌、腕横纹之挠侧凹陷处。
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" {9 y0 t; W3 P4 `0 R0 f经属：手太阴肺经。肺之原穴，百脉之会。点中，阻止百脉，内伤气机。
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3。足三里
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( h# S) ~( V) z- Q位置：外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处。
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( E0 r5 ^$ ?# _8 O' l/ R) B; S; k& S经属：足阳明胃经，足阳明之脉所入为合。点中，下肢麻木、不灵。
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( ?3 s# A& L, G' N4。三阴交1 k2 `* B) k/ G: E% {
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位置：内踝尖直上三寸，胫骨后缘。
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经属：足太阳脾经，系足太阴、厥阴、少阴之会。点中，下肢麻木、不灵，伤丹田气。# Q! J* M3 V% x; N
) L0 g; W3 d- }/ t s6 X5。涌泉
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位置：足掌心三分之处，当曲足指时出现凹陷处。
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- c* M) I0 A. u' |0 y/ v% Z经属：足少阴肾经。点中，伤丹田气，气机不能上升，破轻功。
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# w1 I" X! U: U, ~& v" T& Z$ g# g点穴术是中国武术中一门高深的技击术。在武侠小说家的笔下，高手随意一指便可以让对手或哭或笑，或伤或死，很是神奇。/ ~9 ]: P4 {4 K' n' T" e# ~5 f
$ m4 a+ l( o3 V; B. h7 m. Q0 n5 S其实点穴术是以「中医经络学说」为理论基础的。在人体的各个部位分布着十二条经络，三百六十五个穴道。其中有三十六个穴道被称为「死穴」。这些穴道如果受到内功高手的击打，便可能导致人全身或局部麻痹、晕倒甚至丧命。这种奇妙的手法便是「点穴术」。
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解除点穴的效果除了时间一到，穴道自解外，就必须由高手击打相应的穴道，或用内力推拿，使血脉恢复正常的运行。1 I( j6 l+ W! W/ M1 u( n
% r& Q' g$ i9 |现代的武术高手常在搏斗中，击打对手某些薄弱部位或敏感组织，令对手产生酸麻和疼痛，从而失去抵抗能力，取得胜利，这些部位通常都是「穴道」的所在。1928年，意拳（大成拳）创始人王芗斋先生在上海用「少林一指禅点穴法」击败当时的世界轻量级拳击冠军英格。后来英格在《泰晤士报》上发表文章，介绍交手经过，对「自己当时身体如同被电击了一样」表示惊诧不解。这就是现实中点穴的效果。
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/ I U* g" P. \' v h! a中医同样也根据穴道对人体的影响，通过针灸、推拿等手法来刺激穴道，调整人体血脉的运行，达到医治疾病的效果。+ ~: p8 P& w, Q4 a
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附：内力3 _1 a; ?3 o0 q& G. M6 [: f# H- a* a% f
* r! R* X: v0 X: E S9 R中国武术中所说的「外力」是指人类天生的力量，而「内力」则是指人类通过锻炼，所产生的内在强大能量，也称为「内劲」。5 p# L( v+ k9 I c0 f( H3 S! ]
/ }/ a* n- K! S; m+ |武术高手在修炼内功时，通过静坐、冥想等方法调整呼吸，锻炼人体的内部机能。经过长时间的内功修炼，不但可以使人的反应能力变的更加敏锐，还可以激起人体内部的潜在能量，从而锻炼出强大的内力。, \) z% K$ \+ g9 C1 ~/ N; q2 `: i) {1 U
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眼睛能看的到的招式是外力的呈现，而内力是肉眼无法看到的。只要配合相应的招式，内力就可以发挥很强大的威力。我们常在公园里看到老人家在打的太极拳，其实就是一种很强调内力修炼的内家拳法。正确的调整呼吸，凭借内力的运用，即使一位老先生也一样可以打倒一个强壮的大汉。这就是运用内力「四两拨千斤，借力打力」的道理
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