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【写作必备】之太极拳劲法与技击- p7 S2 L, Y) O" ]0 c
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太极拳，相传为张三丰真人所创，但是否如此，武术界中则一直存有异议。' j2 v$ ^' P& W! d
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然不论如何，太极终是一门博大精深的中华武术技法，号称：“以天下之至柔，驰骋天下之至坚”，它与一般武术不同，强调舍己从人，后发先至，“彼不动，己不动；彼微动，己先动。” z' a' ? ~8 @$ ?
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7 z4 e) z1 q4 e/ o+ t: s- _1技击
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6 i$ d/ ?2 x* }, L7 p太极拳技击的原则主要有三点：: ?! J3 ~( A d' X
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一，以静制动' |9 K" f8 K% O3 K3 `
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此处静为心理之静与生理之静的合称。心理之静，指镇静应敌，不论敌人如何变化，我都保持平常心，仔细认清敌人实质，乘虚而击。而生理之静，则指对战不不论如何变化，都要保持好身体的重心，纵然飞跃急驰，亦稳如泰山。以静制动，己方静而彼方动，彼动时破绽现，我击之，彼不动时我诱之以动，彼动我击之，以待劳，劲不虚发。8 C; |2 L: d1 Z
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二，以柔克刚
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. U4 Q& u$ V# Q' P# p刚劲指含有抵抗性的力量，如：对方一掌斩下，我举臂挡之。柔劲指含有伸缩性力道的力量，如：对方一掌斩下，我借其势其力，以臂引其落空。刚过而易折，所以太极拳主张以柔劲对刚劲，刚劲耗力，有时而穷，我将其引入落空，使对方破绽百出，再出手击之。
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* G: U# T% t4 J! t& N% p2 K三，以顺避害
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6 R7 L" R/ j" n; |/ H5 t! P太极拳的手法运动，是由无数圆形组成的。圆弧运动可有效地抵御打击，将对方的力道化解，避免了对方对我方的直接打击，是为以顺避害。我将对方圈入我方圈中，使对方欲攻无门，欲退无路，被我方圆圈粘住，束手束脚，动亦不得，静亦不得。' O; T6 h5 k- D6 P0 U
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8 O& t& y2 n7 W8 a0 T1 a2劲法
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! Z7 P1 \! p9 d4 X( w8 n太极劲法众多，在些举最典型的几种为介绍给大家：
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一、沾粘劲
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这是最基本的劲法，有把敌人粘住之意，敌进我退，敌退我进，形影相随，敌欲逃而不得，欲攻而无方。太极拳中的推手，实际上就是培养些劲的方法，而并非是一种实战用的招数。此劲得后，在对战中可如影子般随住对方，始终保持一定距离，如同有一根绳子边在一起一般。0 c. f7 H2 i2 k% l9 E4 d; ]; }5 t
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3 [5 {0 C5 q {. f! Z5 F2 F二、听劲
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5 M6 X# L: U9 u9 ?' \0 x. u在沾粘的基础上，由推手培养出听劲，听劲，即为以肌肤接触的方法感受对方的肌肉运动，从而知晓对方的行动，达到知敌之效。听劲的最高境界可达到不用接触，只凭感觉便可知敌意图之地，但此为极高深的层次。, E' D* I0 F! c6 }' [4 a7 o7 O
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; F5 i: R- S, I; f- t4 H. P! I三、懂劲
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会了听劲，还要能懂，只有能懂对方的肌肉运动着什么，听到的劲才有用处。不懂的话就像不会英语的人和英国人说话，人家说得很明白，你也听得很清楚，可你就是不知道人家在说什么，听了也白听。懂劲其实为一种经验的积累，也是由推手中得到的。' I. s# w% O* a
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四、走劲, y, }' k6 Q) l* R& T. O
1 `: @- Y# u- n此处的“走”，意为让敌人的劲走偏。对敌时不以力相抗，而是另对方的劲力走空，我遇力则松劲，使对方如击败絮，无着力之处。9 w' c5 Z0 a# O, _, E, I0 a
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5 z- L0 u2 \# w) n2 V" X) \五、化劲
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以上四劲达到一定程度之后，便可将对方的力量化去，此为化劲。化劲并非指将对方的力量完全化去，在化时，要保留一些，不然对方力量全消，我方就无法再以沾粘劲粘住对方，易使对方逃出我方的控制之内。
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, U) O4 h9 n f$ d5 G' n `9 e六、引劲5 Y' o" [. j0 a6 K5 L
. e6 j: E/ Q' r& K对方不动，我引之，以虚招引对方出手，或在对方力量被我所化之际将对方攻势引空，是为引劲。
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' W" F: ^# h6 P. H, C七、拿劲
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+ f; {. T: i" D8 Z: L2 {我经过沾、听、化三步之后，敌人的力量已被化掉大部分，因此必会产生力量不济的停顿，我则以拿劲拿住对方，取其腕、肘、肩等关节，与敌近身，使敌身不由主。
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八、发劲
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发劲是个总称是太极拳中攻敌之劲，如截劲、长劲、钻劲、寸劲、分劲、冷劲、断劲等等，均为发劲。发劲如入箭，由中求直，直达肢端，发劲者未觉用劲，受之者却觉其力猛难当。
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反之，若发劲者自觉用劲，则就失去了效果。
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九、借劲
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% s' w* x" [. ]( g! S借劲为上乘之劲力，牵动四两拨千斤，在敌劲将出而未全出之际，以少许化劲借人之力，反击敌方。打个比方，拳击中的迎击就可说是一种最粗浅的借劲，借对方前冲之力，加上自己的击打之力，造成大伤。
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' S* M! D0 d V5 X十、提劲
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提劲上拔，用沾粘劲拔敌，使其失根，失去重心。提时桩步须稳，气沉丹田，上步进身，用腰腿劲向上沾提，引进落空合即出。
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十一、掤劲
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掤劲在推手中很重要，掤劲不可太足，亦不可太弱，用腰腿劲，前臂旋转滚动，使敌力转向斜方而不能攻入，攻敌时则先往后向下引劲，使敌劲出偏，重心失常，我再借势掤之。
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4 }- H4 q7 g1 b3 N" H9 w1 z; k" J十二、挤劲
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; U9 _7 f8 \5 x0 A5 n以前臂挤击敌身，压迫敌人，补掤劲之不足，将敌挤住。
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2 b, Y) Y8 ^: X% D% C十三、采劲
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两手一劲前推，一劲后拉，如采花摘果之态，是擒法的基础，用于擒敌之腕、肘，使敌重心前仆。此劲并非是采敌之力，而是劲法动作如采花摘果而已。' p, w0 n$ t& K: ~
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0 l$ n. T* @5 g; R8 M5 K( u" A7 M十四、肘劲
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: G$ k1 i5 s* q: a* F即以肘击敌之劲，在此不多言。6 b) h+ i4 m0 ~/ |
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十五、靠劲
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以身体任意一部分，用抖动发劲的方法击敌为靠劲。靠法之篱劲处有头、肩、胸、腹、背、胯、臀等等处。近身时靠敌于无防，胜于肘劲，亦称“七寸靠”。2 @1 X/ q" A) ~ E
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十六、钻劲
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又名入劲，多以指或拳发出，于触及敌皮肤后方发劲，含胸拔背，气沉丹田，与形意拳中的崩拳发力法有些相似。* {5 D: B- V0 \; L' ?0 z
8 p* V- T6 B' u# @* J; v' U& Z1 n( ~太极拳劲法非止于此，因种种原因，在此不能再多加叙述，相信以上内容，已足够网友们写作之需。" S5 P7 V% a/ h
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